En tant qu'hypnothérapeute (sur la Rochelle), je vous explique l'importance des "autorisations intérieures"!

Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais expliquer ce que je sous-entends par « autorisation intérieure ». Selon moi, une autorisation intérieure est le fait de s’autoriser à envisager des opportunités à l’intérieur de soi.

Votre inconscient régit 80 à 90% de vos pensées, choix et décisions. Les autorisations que vous vous permettez à l’intérieur de vous, conditionnent votre état intérieur, vos émotions et ont également un impact sur votre inconscient et donc sur vos pensées, choix, décisions et comportements…

Ces autorisations sont puissantes car elles vous permettent d’être en contact avec la motivation, l’espoir, le fait d’y croire, de penser autrement, d’emprunter un chemin différent dans votre tête… Et donc, de pouvoir couper les pensées qui alimentent, au contraire, les schémas répétitifs, la lassitude et l’ennui. Mieux encore, ces autorisations permettent même de cultiver une nouvelle énergie positive en vous qui sera votre moteur pour passer à l’action par la suite.

Il est vrai que parfois, nous pouvons faire face à des situations de notre vie qui semblent bloquées. Ces moments peuvent donner l'impression que l'on se trouve dans une impasse, une roue d’hamster, une voie sans issue.

Mais rien que d’envisager la situation autrement et se permettre d’ouvrir des portes en soi peut aider à sortir de cette stagnation. C’est ainsi que vous permettez à la vie de vous surprendre et de vous offrir des solutions auxquelles vous n’aviez peut-être même pas pensé.

Ouvrir des portes en soi, consiste à voir et envisager la situation d’une autre manière, sous un autre angle de vue. En effet, parfois on peut se bloquer dans un schéma de pensée alimenté par le mental / la logique, comme par exemple : « je me sentirai bien quand j’aurai suffisamment d’argent et que je pourrai payer un loyer et avoir mon chez moi ». Donc si l’abondance financière ne se débloque pas je reste coincé ainsi. Alors que si je m’autorise à écouter mon cœur et à nourrir l’idée de changer de lieu de vie en premier, cela ouvre une porte différente en moi. Et surtout, cette solution sera peut-être la clé pour débloquer ensuite l’abondance (grâce au changement de dynamique / d’énergie).

Sachez que votre mental vous apportera toujours le même type de solutions ou de problèmes qui peuvent vous enfermer. Car votre mental se base principalement sur votre référentiel passé et parfois même sur la peur. Rappelez-vous que tout est énergie, si vous abordez un sujet (bloqué) de la même manière à chaque fois, cela peut alimenter les blocages. Alors que si vous changez de point de vue, de manière de pensée, avec plus de fluidité et surtout en vous autorisant d’autres solutions que celles de votre mental, vous faites circuler l’énergie différemment dans votre tête, en vous et dans votre vie.

Donc, même si vous n’avez pas encore la solution à votre problème, vous pouvez quand même vous autorisez à rêver de votre « déménagement » si je garde cet exemple. Et ce, en visualisant, en imaginant votre nouveau lieu de vie, en ressentant ce que cette pensée vous procure etc. Cela permet de ne pas cristalliser l’énergie sur le « problème » mais de fluidifier vos pensées vers la solution qui viendra à vous bientôt.

Finalement en faisant cela, vous ouvrez tout simplement votre cœur à recevoir les opportunités de la Vie. C’est comme si vous autorisiez la Vie à vous traverser et à lui donner le GO pour vous aider sur ce sujet.

L'importance de lâcher prise

Le lâcher prise c’est une notion très importante énergétiquement parlant.

Vous n’avez pas remarqué que bien souvent c’est lorsque l’on recherche activement que l’on ne trouve pas (ex : le nom d’un acteur, d’un film, un mot etc…). Et quand on arrête d’y penser et qu’on passe à autre chose, ce que l’on recherchait revient en tête comme par magie !

C’est pareil dans la vie, lorsqu’une situation paraît bloquée, et qu’il est difficile de s’en détacher émotionnellement, on peut se sentir piégé dans cette situation stagnante, cristallisée par nos pensées, nos attentes et surtout nos croyances. Mais le simple fait de lâcher prise et de laisser cette situation se poser permet d’apporter plus de souplesse énergétiquement. Et surtout c’est comme si vous autorisiez la vie à prendre le relai, à vous surprendre via des synchronicités, des signes, des opportunités qui s’offrent à vous au quotidien etc.

Aussi, ouvrir une porte ne signifie pas nécessairement la franchir. Cela signifie simplement s’autoriser à voir des possibilités, à recevoir des opportunités, sans préjuger, et ce, qu'elles nous conviennent ou non. Une fois la porte ouverte, vous êtes libre de choisir si vous souhaitez l’emprunter ou non. Bien sûr vous garder toujours le choix, l’important ici est : d’ouvrir ! Et ce, pour éviter de tuer dans l’œuf toute opportunité ou toute situation qui puisse se présenter à vous parce que votre mental a fermé toutes les portes et que vous n’êtes pas prêt.e à recevoir.

Laissez la vie vous surprendre

Ouvrir une porte, c’est offrir à la vie la possibilité de vous surprendre. Cela peut se manifester par des événements ou des rencontres inattendues. Par exemple, une opportunité professionnelle peut surgir dans une ville que vous n’aviez jamais envisagée, ou un projet personnel pourrait prendre une tournure que vous n'aviez pas anticipée.

Gardez en tête que la vie et ses opportunités ne peuvent toucher que le cœur qui est prêt à recevoir. C’est exactement comme l’amour, si vous avez le cœur fermé (parce que vous avez souffert), il sera malheureusement hermétique à toute forme d’amour qui peut se présenter. Vous ne pourrez peut-être même pas le voir, le remarquer.  Ouvrir votre cœur vous permettra déjà de pouvoir recevoir, de pouvoir remarquer l’amour, ainsi que les opportunités et les signes qui vous entourent.

Le rôle des autorisations intérieures

Lorsque nous nous ouvrons, que ce soit à l'amour, aux opportunités professionnelles ou même à des changements dans notre vie personnelle, nous créons un espace propice pour que l'énergie positive circule. Cette autorisation intérieure ne signifie pas abandonner notre discernement, mais plutôt laisser l'énergie circuler librement, sans bloquer d’emblée les nouvelles possibilités.

L’importance de l’intention

Une fois que vous avez ouvert la porte (à l’amour par exemple), il est crucial de poser une intention claire. Cette intention devient le catalyseur qui permet de transformer cette énergie nouvelle en action. Par exemple, si la personne que vous aimez n’est pas disponible vous pourriez décider de vous autoriser à rencontrer d’autres personnes lumineuses, des âmes sœurs qui vibrent comme vous.

Cette intention d’ouverture crée un champ d’énergie qui attire à vous ce que vous êtes prêt.e à recevoir. Et surtout elle vous permet de gagner en liberté car vous pouvez avoir l’impression que certaines situations ne dépendent pas uniquement de vous (ex : la personne que vous aimez n’est pas disponible). Or vous avez cette liberté, ce choix d’autoriser autre chose en vous et dans votre vie (ex : je m’autorise l’amour, j’autorise l’amour dans ma vie). Et ce, pour pouvoir connecter avec d’autres personnes par exemple. Si vous restez fermé.e, vous risquez d’entretenir des énergies d’attente et de frustration.

Un exercice pratique pour vous ouvrir aux opportunités

Voici un petit exercice de visualisation que vous pouvez pratiquer pour ouvrir votre esprit et votre cœur à de nouvelles possibilités :

1. Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes.

   
   

2. Puis remémorez-vous la situation qui vous semble bloquée en ce moment dans votre vie.

   
   

3. Imaginez-vous dans une grande pièce ronde, entourée de portes fermées. Cette pièce symbolise la situation qui vous paraît bloquée dans votre vie.

   
   

4. Prenez une profonde inspiration et, avec chaque expiration, imaginez que vos pensées négatives (de votre mental) et stagnantes s’envolent. Laissez ces pensées partir (vous pouvez leur donner une couleur pour bien les visualiser), et ressentez la légèreté et le calme dans votre esprit. Faites ceci autant de fois que nécessaire.

   
   

5. Une fois que vous vous sentez détendu, imaginez que vous ouvrez une des portes. Ne vous souciez pas de ce qui se trouve derrière. Juste entrouvrez la et laissez entrer la lumière. Concentrez-vous uniquement sur la lumière qui entre dans la pièce.

   
   

6. Vous pouvez ouvrir d’autres portes si vous le souhaitez. Laissez simplement la lumière entrer et l’énergie circuler dans la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Peut-être que certaines portes seront entrouvertes, d’autres complètement ouvertes et quelques-unes encore fermées. Le but n’étant pas de voir ce qu’il y a derrière ces portes. Le but est de sentir la lumière et l’énergie (re)circuler. Aussi, autorisiez-vous à choisir quelle porte emprunter ou non et si vous avez envie de la franchir ou pas. Donnez-vous cette liberté de choisir ce que vous avez envie de faire. Respirez profondément et laissez la souplesse s’installer. Ressentez que quelque chose se pose en vous, se tranquillise. Sentez l’énergie circuler et plus de légèreté se déposer sur cette situation.

   
   

7. Lorsque vous êtes prêt.e, ouvrez les yeux et posez une intention claire avec authenticité : « Je m’autorise à recevoir des solutions pour… » ou « J’autorise la vie à me surprendre », ou « J’ouvre mon cœur à de nouvelles opportunités concernant [votre sujet] »

   
   

En posant cela, c’est comme si vous invitiez la vie à vous aider, à vous surprendre à sa manière.

Les autorisations intérieures sont importantes car elles conditionnent votre état intérieur comme vos émotions, vos pensées. Et par conséquent, elles conditionnent aussi vos choix, vos décisions et votre comportement, face à une situation, face à une opportunité. Elles activent l’espoir qui est une énergie positive et très puissante pour avancer sur son chemin. Et aussi, elles permettent de vivre dans l’instant présent, au lieu de saboter le futur avec des pensées angoissantes (ou bloquantes) créées par le mental.

Si vous sentez que vous avez des difficultés récurrentes ou des blocages sur certains sujets et que cela vous pose problème, n'hésitez pas à vous faire accompagner. C'est plus facile de mettre en lumière et de dénouer les difficultés qui vous bloquent grâce à un regard et une aide extérieurs. En tant que sophrologue et hypnothérapeute sur La Rochelle, je peux vous aider à atteindre votre objectif, n'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous aider.

Pour aller plus loin, je vous invite à :

- Visionner cette vidéo qui reprend les idées de cet article : Qu'est-ce qu'une autorisation intérieure ? Pourquoi c'est important, et comment s'autoriser ?

- Regarder cette vidéo qui présente le Pack Hypnose "au cœur de sa transformation" pour vous permettre d'aller à la rencontre des parts de vous en souffrance (ou bloquées dans des schémas), et les apaiser, les libérer, les guérir.

- Découvrir mon guide pratique "Apaisez votre cœur, votre corps et votre esprit en 21 jours", pour en savoir plus cliquez ici

-  Lire cet article : Et si la thérapie n’était pas uniquement réservée qu’aux autres ?

- Lire cet article : Comment sortir des schémas répétitifs ? Comprendre le cycle de la guérison intérieure.

- Visionner cette vidéo sur l'inconscient et lire cet article : Votre inconscient (ce GPS intérieur) qui régit votre vie !