Rééquilibrez vos énergies Yin et Yang grâce à l’Hypnose, et (re)trouvez l'équilibre et l’harmonie intérieurs !

Notre société actuelle est régie principalement par l'énergie Yang (énergie masculine). Cette énergie de l’action, de la productivité et de la performance nous pousse constamment à faire plus.

Mais, lorsque cette énergie devient excessive, elle peut causer du stress, de l’anxiété, de l'épuisement et un déséquilibre général.

Malheureusement, Nous oublions souvent qu’il est tout aussi important de nourrir notre Yin (énergie féminine), cette énergie qui nous invite à nous reconnecter à nous-même en profondeur… Et ce, pour créer une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Le Yin et le Yang : Comprendre ces deux énergies fondamentales

Déjà, premièrement, ce qu’il faut savoir c’est que peu importe votre genre, que vous soyez un homme ou une femme, vous portez en vous ces deux énergies : féminine et masculine. Tout simplement car vous êtes né.e d’un homme et d’une femme.

Ces deux énergies sont comme vos deux jambes. L’une sans l’autre c’est beaucoup plus difficile d’avancer correctement. Le Yin (énergie féminine) vous permet de vous connecter à votre monde intérieur, à votre intuition, vos émotions et votre créativité. Alors que le Yang (énergie masculine), vous pousse vers l’extérieur, vous permet d’agir, de vous affirmer, de passer à l’action.

L’énergie féminine représente plus précisément : l'intériorisation, la douceur, la créativité, l’intuition, la connexion à soi et la réceptivité. C’est l’énergie de la nature, de lune, de la terre, de la nuit. Le Yin vous invite à ralentir, à recevoir, à ressentir, à vous connecter à vos émotions, ainsi qu’à respecter vos cycles naturels et les cycles de la nature en général (que vous soyez un homme ou une femme).

Et l’énergie masculine représente quant à elle : l’action, l'affirmation de soi, le mouvement, la réflexion, le travail, la performance et la connaissance. C’est l’énergie du soleil. Le Yang vous pousse à aller de l’avant, à interagir avec le monde extérieur et à passer à l’action.

Si ces énergies sont déséquilibrées, elles peuvent causer des blocages, du stress, de l'anxiété, du surmenage, des Burn Out, de la dépression, des déséquilibres émotionnels, un manque d'entrain, des problèmes au sein du couple, de l'agressivité etc.

Un excès de Yang déconnecté de son Yin, ou un Ying blessé, peut créer un manque d’harmonie et de fluidité dans votre vie. C’est pourquoi il est important de rééquilibrer ces deux énergies en vous !

Le Yang blessé : Pourquoi c’est essentiel de le rééquilibrer

Un Yang blessé et déconnecté de son Yin peut agir sans sens profond et donc s’épuiser à la longue. C’est ainsi que vous pouvez vous sentir coincé.e dans votre mental, vous sentir perdu.e, ou encore très fatigué.e… Trop d’action et de suractivité (mentale, psychique ou physique) peut vous faire courir dans tous les sens sans jamais atteindre vos objectifs. Avec le temps, cela peut créer du stress, de la confusion, de l’anxiété, et vous conduire à un surmenage ou au Burn Out dans les cas extrêmes.

Rééquilibrer votre Yang est essentiel. Cela vous permettra de passer à l’action de manière plus fluide et avec plus de sens. Vous pourrez enfin affirmer vos désirs, déployer votre force, et exprimer votre potentiel sans vous épuiser. Un Yang rééquilibré est un Yang qui vous permet d’aller de l’avant de façon harmonieuse et avec une vision claire.

L’importance de respecter vos cycles et votre boussole intérieure

Le Yin est profondément lié aux cycles, à l'intériorisation et à l’écoute de votre corps. Dans cette société qui valorise la productivité constante, nous oublions souvent l’importance de ralentir et de nous (re)connecter à nos cycles naturels.

Que vous soyez un homme ou une femme vous avez des cycles naturels. Si vous êtes un homme votre cycle sera rythmé avec celui du soleil, si vous êtes une femme votre cycle sera rythmé avec celui de la lune.

Il est important de respecter vos cycles, tout comme la nature elle-même respecte ses saisons. D'ailleurs étant des êtres humains connectés à la Nature, nous n'avons pas la même énergie selon les saisons. Il est normal en hiver de ralentir et de se reposer davantage qu'en été où l'on se sent naturellement plus actif/active.

Aussi, selon nos cycles intérieurs, il y a des moments où nous nous sentons plus productif/productive, dynamique, et dans l’action. Mais il y a aussi des moments où il est nécessaire de ralentir et de se reposer.

Se reposer ne veut pas dire être feignant.e, cela nous invite à savoir nous ressourcer pour pouvoir repartir avec une nouvelle énergie plus tard. Ralentir, écouter nos besoins est tout aussi important que d’agir et d'avancer, il s’agit même de deux notions complémentaires !

Par ailleurs, le Yin c’est aussi cette part qui vous poussera à rester connecté.e à votre cœur, à votre boussole intérieure ! Il s’agit là de vous reconnecter à votre vérité, de savoir ce que vous avez vraiment envie de faire, ce qui est bon pour vous. L’énergie Yin est un guide qui vous invite à revenir à l’intérieur, à écouter votre cœur. Car en écoutant cette boussole, vous prenez conscience de vos besoins, de vos envies et de vos aspirations profondes.

Comment rééquilibrer votre Yin au quotidien ?

Si vous sentez que votre Yin a besoin d’être nourri, voici quelques pratiques simples pour vous y (re)connecter :

1. Le yoga : est une pratique parfaite pour nourrir votre Yin. Il vous aide à revenir à votre corps, à l’instant présent et à être en contact avec vos ressentis.

2. La méditation : vous permet de revenir à votre monde intérieur. Elle aide à calmer le mental, à vous reconnecter à votre intuition et à écouter les messages de votre cœur. Pour vous connecter davantage à votre énergie féminine, je vous invite à faire des méditations pour nettoyer et activer votre chakra sacré.

3. L’écriture intuitive : permet de libérer vos émotions. C’est aussi un moyen de faire surgir des idées créatives et de laisser votre intuition s’exprimer. L’écriture intuitive est particulièrement efficace pour exprimer ce que vous ressentez sans jugement.

4. Les activités créatives : Peinture, danse, chant… toutes les activités qui mettent en lumière votre créativité, nourrissent votre Yin. Elles vous permettent ainsi de vous connecter à vos ressources intérieures.

5. Se reconnecter à la nature : La nature est l’essence même de l’énergie Yin. Marcher pieds nus dans l’herbe, toucher la terre, respirer l’air frais de la forêt : ces gestes simples vous reconnectent à votre énergie féminine et à la Terre.

6. Écoutez votre cœur : L’énergie Yin passe par l’écoute de vos ressentis et désirs profonds. En écoutant votre cœur vous vous reconnectez à la spontanéité, à vos besoins, à vos envies et aspirations profondes. Aussi, sachez que l’espace du cœur est l’endroit ou résonne vos intuitions.

Comment rééquilibrer votre Yang au quotidien ?

Voici quelques conseils pour vous aider à nourrir votre énergie masculine :

1. Apprendre de nouvelles choses : Le Yang se nourrit de la connaissance et de l’apprentissage. Plongez-vous dans un sujet qui vous passionne, qui vous pousse à sortir de votre zone de confort.

2. Sortir et interagir avec le monde : Le Yang a besoin de contact, de socialisation, de voyages. Sortez, rencontrez des gens, ouvrez-vous au monde extérieur.

3. Faire un sport dynamique : La pratique d’un sport dynamique (voire même cardio) est une excellente manière de nourrir votre Yang. Ce type d’activité stimule l’énergie, la force, et la vitalité.

4. Passer à l’action : Le Yang a besoin d’être nourri par l’action. Prenez des décisions, planifiez vos projets et passez à l’action.

5. Profiter du soleil : Le Yang est lié au soleil, à la lumière, à la chaleur. Passez du temps à l’extérieur, à la lumière du soleil pour recharger vos batteries.

   
   

L'Hypnose : Une aide pour rééquilibrer vos énergies Yin et Yang

Grâce à l’Hypnose, vous pouvez contacter directement votre inconscient et rééquilibrer ces part là de vous ! En effet, grâce à l’Hypnose Humaniste, vous pourrez aller rencontrer votre Yin et votre Yang blessés, leur apporter les soins nécessaires, les rééquilibrer en profondeur et surtout les reconnecter ensemble !

Si besoin, n'hésitez pas à vous faire accompagner dans cette démarche. En tant que sophrologue et hypnothérapeute sur La Rochelle, je peux vous aider à rencontrer et soigner vos féminin et masculin intérieurs blessés pour plus d'équilibre et d'harmonie dans votre vie, n'hésitez pas à me contacter.

D’ailleurs, j’ai créé un PACK au cœur de sa transformation en 7 séances (avec deux séances sur le féminin et masculin intérieurs) pour aller plus en profondeur et vous permettre d’ancrer un apaisement et un équilibre durables au quotidien, pour en savoir plus cliquez ici.

Laura Guerdet

Sophrologie et Hypnose sur La Rochelle

Pour aller plus loin, je vous invite à :

-  Visionner cette vidéo qui reprend les idées de cet article : Pourquoi c'est important d'équilibrer ses énergies féminine et masculine ?

-  Lire cet article : Et si la thérapie n’était pas uniquement réservée qu’aux autres ?

-  Lire cet article : Les traumas sont-ils réservés aux autres ?

-  Lire cet article : Comment guérir les blessures émotionnelles de l’enfance ?

-  Découvrir le PACK Hypnose "au cœur de sa transformation" 

-  Découvrir mon guide pratique "Apaisez votre cœur, votre corps et votre esprit en 21 jours"