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guerdetlaura
il y a 5 jours3 min de lecture
Des sophrologues et hypnothérapeutes, il y en a beaucoup surtout sur La Rochelle.
Quand vous choisissez un accompagnement avec moi, vous choisissez avant tout mon énergie. Car oui, des sophrologues et des...
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guerdetlaura
il y a 7 jours4 min de lecture
Et si la thérapie n’était pas uniquement réservée qu’aux autres ? Ma vision en tant que sophrologue et hypnothérapeute (sur La Rochelle).
Comme le dit l’adage il est plus « facile » de voir la paille dans l’œil de son voisin, plutôt que la poutre dans le sien… Il est vrai...
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guerdetlaura
2 févr.7 min de lecture
Et si c’était de l’anxiété … ? Comment la reconnaître ? Comment l'apaiser et mieux vivre avec l'anxiété ?
L’anxiété c’est une émotion, c’est une branche de l’émotion de la peur. La peur est donc une émotion naturelle qui permet de préserver...
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guerdetlaura
2 févr.5 min de lecture
Comment guérir les blessures émotionnelles de l’enfance ?
Ce qu’il faut savoir, c’est que la partie de vous qui renferme vos blessures émotionnelles est : votre enfant intérieur  ! Et notamment...
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guerdetlaura
1 févr.3 min de lecture
Comment lâcher prise au quotidien ? Voici 5 conseils pour vous aider !
Déjà , avant d’entrer dans le vif du sujet, que veut dire « lâcher prise » concrètement ? Selon moi, savoir lâcher prise c’est adopter une...
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guerdetlaura
23 janv.4 min de lecture
Comment j'ai réussi à arrêter les anxiolytiques et surtout comment j'ai réussi à insuffler la sérénité dans mon quotidien ?
Aujourd'hui, je vous rédige un article un peu plus personnel pour vous partager mon histoire et vous inspirer sur votre chemin si vous...
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guerdetlaura
23 janv.5 min de lecture
Comment avoir plus confiance en soi ? Mes conseils en tant que sophrologue et hypnothérapeute.
La confiance en soi se construit dans l’enfance , c’est vos parents qui posent les premières pierres de votre confiance en vous donnant...
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guerdetlaura
23 janv.2 min de lecture
Comment apaiser l'anxiété au quotidien ?
L’anxiété est une branche de l'émotion de la peur . Elle se caractérise par des pensées intrusives qui projettent des scénarios...
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guerdetlaura
23 janv.4 min de lecture
« Il faut savoir s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer les autres… »
J’ai beaucoup entendu cette phrase dans le domaine du développement personnel : « Il faut savoir s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer...
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guerdetlaura
23 janv.2 min de lecture
Guérir vos blessures émotionnelles : quand l'imperfection devient force !
En tant qu’être humain nous sommes tou.es des êtres parfaitement imparfaits. Ce que je veux dire par là , c’est que nous portons tou.es en...
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guerdetlaura
23 janv.3 min de lecture
La respiration est très puissante, et compte de nombreux bienfaits !
La respiration peut paraître simple et anodine et pourtant, bien que naturelle, elle est très puissante ! On a tendance à l’oublier et à ...
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guerdetlaura
23 janv.4 min de lecture
A quoi servent nos émotions ?
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, nos émotions ne sont pas des fardeaux… Mais plutôt de précieux cadeaux ! Contrairement à ce...
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guerdetlaura
21 janv.3 min de lecture
Votre inconscient (ce GPS intérieur) qui régit votre vie !
Si je vous dis que 80 à 90% de vos comportements, de vos choix et de vos décisions sont régis par votre inconscient...
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