top of page

Et si la thérapie n’était pas uniquement réservée qu’aux autres ? Ma vision en tant que sophrologue et hypnothérapeute (sur La Rochelle).

guerdetlaura

Dernière mise à jour : il y a 6 jours

Comme le dit l’adage il est plus « facile » de voir la paille dans l’œil de son voisin, plutôt que la poutre dans le sien…


Séance d'Hypnose sur La Rochelle

Il est vrai qu’il est plus facile de remarquer au sein de son entourage que : bidule est dépressif, machin boit beaucoup trop, et que trucmuche a du mal à gérer sa colère.


Oui, c’est vrai que c’est plus facile ainsi, car on a moins de recul par rapport à soi-même, on est moins objectif et surtout nos propres peurs, notre égo et nos blessures nous empêchent de voir clairement ce qui ne va pas. Tout simplement car ces parts ne nous-même pensent nous protéger ainsi, en alimentant le déni et la fuite intérieure. Et oui, en restant inconscient de ce qu'il se joue en soi, on a l'impression d'éviter la souffrance et la douleur. Alors qu'au contraire, on continue de subir des schémas inconscients qui ne demandent qu'à être mis en lumière pour se libérer.


Est-ce que vous avez déjà eu ce genre de discours intérieur par exemple : « ça va je ne bois qu’un petit verre tous les soirs, je ne suis pas alcoolique » ; ou bien « je pleure chaque jour sans savoir pourquoi, mais c’est à cause de la période hivernale » ; ou « je m’emporte souvent, mais c'est mon caractère » ; ou encore « je n’arrive plus à dormir, je suis épuisé.e et stressé.e, mais c’est à cause du boulot » etc.


Et si au final, nous étions tous concernés par la thérapie à un (ou plusieurs) moment de notre vie ?

Saviez vous que les psys allaient voir des psys ?


Nous sommes tous des êtres humains, nous avons tous vécus des expériences plus ou moins douloureuses dans notre vie qui ont pu laisser des traces.


Et d'ailleurs, si vous écoutez bien, votre inconscient et votre corps vous le font savoir par : des pensées (noires, anxiogènes, répétitives, intrusives), par des tensions dans le corps, des maux physiques, des maladies, des malaises, des émotions fortes, criantes ou bloquées, un malaise général, des problèmes relationnels, des peurs, un manque de confiance en soi, des schémas qui se répètent etc.


Séance de sophrologie sur La Rochelle

Voici quelques indicateurs qui montrent que vous pourriez être concerné.e par une thérapie :


1) Si vous répétez des schémas en amour, par exemple, si vous avez tendance à être attiré.e ou que vous attirez le même profil de partenaire (indisponible, qui vous trompe, absent, fuyant, violent, humiliant, dévalorisant...). Ou bien si vos relations se terminent souvent de la même manière. Ou encore si les mêmes problèmes se posent au sein de la relation etc. Je vous invite à lire cet article : Votre inconscient (ce GPS intérieur) qui régit votre vie !


2) Si vous avez du mal à canaliser vos émotions. Par exemple, si vous bloquez vos émotions, ou au contraire vous vous mettez souvent très en colère ou pleurez régulièrement sans savoir pourquoi, vous ressentez de l’anxiété et du stress au quotidien, ou alors vous vous sentez coupée de vos émotions... Je vous invite à lire ces articles : A quoi servent nos émotions ? ET : Et si c’était de l’anxiété … ? Comment la reconnaître ? Comment l'apaiser et mieux vivre avec l'anxiété ?


3) Si vous avez des comportements que vous ne comprenez pas. Comme par exemple : certaines de vos pensées vous dépassent ; vous avez l’impression de perdre le contrôle, de “déraper” (sexe, nourriture, alcool...). Je vous invite à lire cet article : Comment guérir les blessures émotionnelles de l’enfance ?


4) Si vous avez une mauvaise image de vous-même. Par exemple, si vous n’avez pas confiance en vous ; vous ne vous aimez pas ; vous vous dévalorisez souvent ; vous vous trouvez nul.le ; vous pensez souvent que vous n’êtes pas à la hauteur, vous vous sentez transparent.e etc. Je vous invite à lire cet article : Comment avoir plus confiance en soi ?


5) Si par période vous avez comme des “vieux trucs” qui reviennent. Comme, par exemple : vous vous sentez tout d’un coup triste, en colère ou anxieux.se. Vos anciens comportements refont surface : insomnies, dépendances, phobies, pensées négatives, émotions fortes, symptômes physiques récurrents, douleurs, etc. Je vous invite à lire ces articles : A quoi servent nos émotions ? ET : Et si c’était de l’anxiété … ? Comment la reconnaître ? Comment l'apaiser et mieux vivre avec l'anxiété ?


6) Si vous avez des pensées obsessionnelles, des peurs, des blocages… Par exemple, vous n’arrivez pas à passer à autre chose, votre attention est fixée sur un tracas ou une personne en particulier, vous vous sentez perdu.e et bloqué.e dans votre tête et vos pensées négatives etc.


7) Si vous avez des maux corporels récurrents, comme des maux de dos, des problèmes de peau, des douleurs, des problèmes de cycles menstruels etc. Comprenez ces maux/messages que votre corps vous envoie.


8) Si vous ressentez des blocages dans votre vie. Par exemple, vous avez des blocages dans l’intimité/en couple, au quotidien, vous avez des blocages relationnels et/ou familiaux... Vous avez l’impression de stagner. Vous ressentez un manque de confiance en vous qui vous empêche d’avancer etc..


Si vous vous êtes reconnu.e dans l’un de ces points, n'hésitez pas à vous faire accompagner. C'est plus facile de mettre en lumière et de dénouer les difficultés qui vous bloquent grâce à un regard et une aide extérieurs. En tant que sophrologue et hypnothérapeute sur La Rochelle, je peux vous aider à vous (re)connecter à votre paix et votre bien être intérieurs, n'hésitez pas à me contacter.


Pour information, j’ai créé un PACK au cœur de sa transformation en 7 séances, pour vous aider à : vous (re)connecter à votre paix intérieure ; développer et renforcer une sérénité, une confiance et une estime de vous même au quotidien ; apaiser vos blessures du passé ; renouer avec votre pouvoir et votre alignement intérieurs pour pourvoir manifester une vie qui vous correspond profondément. Cette version du pack vous permet d'aller travailler les fondations de l'équilibre et du bien être, pour en savoir plus cliquez ici.

 

Pour aller plus loin, je vous invite à :


-  Vous procurer mon guide pratique "Apaisez votre cœur, votre corps et votre esprit en 21 jours", pour en savoir plus cliquez ici 

18 vues0 commentaire

Commentaires


bottom of page